Was ist eigentlich „Meditation“

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Die Fokussierung des eigenen Geistes auf einen immateriellen Gegenstand, wie die eigenen Gedanken und Gefühle. In der Meditation steht die Beobachtung im Vordergrund um den Geist in die Stille und Leere zuführen. Über die Bewusstseinserweiterung unseres Geistes, in einen Bewusstseinszustand über materielle Grenzen hinweg zu gelangen.